Carrie Underwood mudou completamente desde o American Idol



Carrie Underwood John Shearer/acma2020/Getty Images

Carrie Underwood é uma das maiores estrelas da música do condado e, embora seja um nome familiar há 15 anos, começou com origens humildes e uma nuvem de incerteza pairando sobre seu grande sonho. 'Meus sonhos de ser uma cantora country foram desaparecendo à medida que fiquei mais velha e mais prática e realista', ela escreveu em seu livro de saúde e fitness, Encontre seu caminho (através da Folha de dicas do showbiz ). 'Às vezes, quando eu sentia falta de me apresentar, eu dizia a mim mesmo: 'Todo mundo quer ser famoso.' O que faz você pensar que é tão especial?

No entanto, Underwood logo descobriu que ela foi incrivelmente talentosa, uma mudança que aconteceu quando ela se arriscou e fez um teste para um novo concurso de canto. Como o destino quis, a estrela viu um anúncio da série – americano Ídolo — durante seu último ano de faculdade. O nativo de Oklahoma posteriormente fez história em 2005 ao ser coroado o primeiro país americano Ídolo vencedor na quarta temporada do programa de competição.

Agora, a cantora de 'Smoke Break' ainda está fazendo história: em 2018, ela se tornou a primeira mulher a ter quatro álbuns alcançando o número um na parada de todos os gêneros da Billboard 200, conforme relatado por Painel publicitário . Além disso, ela agora é esposa, mãe de dois filhos, autora e New York Times autor best-seller, bem como o fundador de uma marca de estilo de vida e fitness .



É seguro dizer que a bomba da música country se transformou completamente diante de nossos olhos desde que a conhecemos no Ídolo americano, e com isso em mente , Vamos mergulhar no deslumbrante transformação de Carrie Underwood .

Carrie Underwood lutou durante o American Idol



Carrie Underwood Ralph Notaro/Getty Images

Carrie Underwood parecia a garota ao lado enquanto competia em Ídolo americano, muitas vezes atuando em jeans e camisetas casuais com maquiagem mínima. Embora muitos possam pensar que o estilo de baixa manutenção pode significar confiança, Underwood sentiu o oposto durante sua primeira incursão no centro das atenções. 'Quando eu estava no American Idol, eu era um pouco mais pesada do que sou agora', ela compartilhou com Nós Semanalmente (através da Sol de Toronto ). 'Aparentemente eu era gordo. Claro que não, mas às vezes as palavras que as pessoas escolhem não são as mais bonitas.

Underwood admite, no entanto, que ela foi confortada por comida como macarrão e quesadillas durante seus dias de competição, o que não a fez se sentir bem. 'Eu estava cansada e continuei comprando roupas maiores', ela lembrou a Saúde da Mulher em março de 2020. 'Eu sabia que poderia ser melhor para mim mesmo e deixei meus inimigos serem meus motivadores.'

Motivada ela estava, e quando o CMA Awards 2005 foi ao ar, a talentosa cantora perdeu uma quantidade notável de peso . No entanto, Underwood levou sua motivação um pouco longe demais e teve que encontrar o caminho de volta para um relacionamento saudável com dieta e exercícios.

Por dentro da jornada de Carrie Underwood para o equilíbrio



Carrie Underwood Ethan Miller/Getty Images

Como uma estrela country em ascensão, Carrie Underwood tinha muito em seu prato e, muitas vezes, ela lidava com isso restringindo o que consumia. A cantora estava animada com seus resultados físicos após ídolo americano ganhar e disse que se sentia melhor também. 'Eu estava dormindo melhor e tinha mais energia para nossa agenda extenuante', disse ela. Saúde da Mulher .

A cantora de 'Before He Cheats' encarou sua transformação como um sinal para ficar ainda mais competitiva com seus treinos. Ela decidiu se exercitar mais e comer menos, às vezes consumindo apenas 800 calorias por dia. No entanto, ela rapidamente percebeu que sua dieta restrita e exercícios hardcore não eram uma maneira sustentável de viver. 'Eu iria 'cair do vagão', então me sentiria terrível e repetiria o ciclo.'

Agora, Underwood vive uma vida bem equilibrada. O duas vezes Vencedor vegetariano mais sexy do PETA rastreia sua ingestão de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras usando seu MyFitnessPal. Mais importante ainda, a mãe de dois filhos permite-se desfrutar do que mais gosta: o vinho. 'Eu tenho meu vício e é vinho tinto. É bom para o meu coração, certo? ela argumentou. Outra coisa que mantém o coração de Underwood feliz? Turismo. Embora correr pelo palco por cerca de 90 minutos seja um treino em si, ela arranja tempo para se exercitar enquanto está na estrada.

Carrie Underwood malha em turnê



Carrie Underwood e Mike Fisher Taylor Hill/Getty Images

Carrie Underwood sempre garante que sua dieta e exercícios de turnê lhe dêem a força e o vigor necessários para carregá-la através de seus shows energéticos. Ao fazer uma turnê para ela Reproduzir álbum em 2009, o artista vencedor do Grammy disse WebMD tudo sobre sua turnê segredos de saúde . “Em nossa área de alimentação, temos essa enorme tabela de suplementos para as pessoas – pequenas coisas como vitamina C, equinácea, coisas assim, porque se uma pessoa fica resfriada, todo mundo está resfriado”, explicou ela.

A musicista também faz exercícios rápidos para melhorar seu humor. “Se eu posso acordar e fazer uma boa sessão de cardio, uma aula em uma academia próxima ou eu na esteira, fico mais feliz ao longo do dia”, explicou ela. Nesse mesmo ano, Underwood disse Saúde da Mulher ela havia feito boxe, pular corda e exercícios com kettlebell. 'Eles não ocupam muito espaço e trabalham muitos músculos diferentes', observou ela.

A turnê não era a única coisa para a qual a cantora de 'Cowboy Cassanova' estava em forma em 2009. Underwood estava se preparando para seu casamento com o ex-jogador de hóquei profissional Mike Fisher, que aconteceu em 2010. Seu físico em forma lhe rendeu um lugar no Revista Fitness lista dos melhores corpos de celebridades, onde ela foi coroada 'Melhor Corpo de Noiva', como Sabor do País notado .

Desde que se tornou esposa, Underwood também adicionou 'mãe' à sua lista de títulos impressionantes. Continue lendo para descobrir como ela conseguiu manter seu estilo de vida saudável no processo.

Carrie Underwood manteve sua rotina durante a gravidez



Carrie Underwood Christopher Polk/Getty Images

Embora algumas mulheres possam, compreensivelmente, pular a academia para dar um descanso aos pés doloridos e às costas doloridas, Carrie Underwood se esforçou para se manter saudável o tempo todo. ambas as gravidezes . Durante sua primeira gravidez com o filho Isaiah (nascido em 2015), sua treinadora Erin Oprea não deixou de elogiar a determinação feroz de Underwood de ser uma mãe em forma. 'Ela é uma campeã!' ela disse Pessoas . Oprea disse que durante a gravidez, Underwood usou pesos mais leves e mais repetições de cada exercício, que incluiu lunges, agachamentos de sumô e tonificação dos ombros. Ela também se concentrou em manter-se hidratada e 'comer limpo'.

Mesmo durante sua segunda gravidez em 2019, a cantora de 'Smoke Break' manteve uma atitude positiva em manter uma figura em forma. “Depois de ter meu primeiro filho, senti que me recuperei rapidamente. E então com Jake, foi como se meu corpo demorasse um minuto para voltar para mim', ela explicou. Pessoas em 2019. 'Mas eu sou quatro anos mais velho. Isso também me ajudou a mudar minha mentalidade – ainda estou trabalhando duro, querendo ser o melhor de mim possível, mas me dando uma folga e apenas pensando: 'Seja gentil consigo mesmo.' É incrível o que nós [mulheres] fazemos a nós mesmas. Provavelmente somos todos os nossos críticos mais duros.

Underwood passou por uma grande transformação desde sua ídolo americano dias - através de fitness, seu estilo, sua carreira e sua vida amorosa - e nós somos simplesmente 'Blown Away'.