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Como Jason Aldean realmente perdeu tanto peso

Imagens de Terry Wyatt/Getty

Nos últimos anos, estrela da música country Jason Aldean esclareceu como ele perdeu quilos perceptíveis. Em 2019, Aldean começou a chamar a atenção por mais do que sua música. Perto do final daquele ano, ele compartilhou que estava priorizando sua saúde. Conversando com Parada , Aldean explicou como sair em turnê era uma configuração fácil para comer mal. 'Muitas vezes você fica na rotina de apenas comer coisas ruins', disse ele. 'E você come tarde da noite e come nos horários errados do dia e fica sentado no ônibus o dia todo.'

Há outro motivador que inspirou Aldean a ficar em melhor forma. Durante uma conversa telefônica de 2023 em 'O Grande Show de D & Bubba,' o Cantor de 'Try That In A Small Town' revelou: 'Eu vi algumas fotos há alguns anos e pensei: 'O que está acontecendo agora? Preciso me recompor''. Determinado a parecer e se sentir mais saudável, Aldean fez alguns mudanças simples, mas significativas no estilo de vida.

Jason Aldean aumentou sua proteína e exercícios

Imagens de Terry Wyatt/Getty

Durante sua entrevista de novembro de 2019 com Parada , Jason Aldean falou abertamente sobre a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis. Descrevendo como os shows ao vivo podem ser energéticos, ele disse: “Tenho me concentrado em acumular proteínas o dia todo, comendo principalmente alto teor de proteínas e baixo teor de carboidratos”. Além disso, Aldean mencionou a eliminação do açúcar de sua dieta.

O astro country também incorporou exercícios em sua vida de turnê. Aldean declarou sua preferência por esportes em vez de academia, dizendo: 'Posso subir em uma esteira e correr por 10 minutos e depois superei. Mas posso jogar basquete por três horas e me divertir e não parece que Eu estou malhando.' Para manter a energia durante a turnê, Aldean lembrou que bebe bastante água, tenta dormir o suficiente e toma várias vitaminas.

Alguns meses depois, Aldean falou sobre suas mudanças em seu estilo de vida. Conversando com ABC noticias , ele contou que certa vez consultou uma nutricionista. Curiosamente, ele descobriu que na verdade não estava consumindo comida suficiente. Ao aumentar a ingestão de alimentos com refeições e lanches saudáveis, Aldean acelerou seu metabolismo e perdeu peso. Dando um exemplo de seu plano alimentar simples, ele compartilhou: 'Vou me levantar e comer quatro ovos pela manhã com abacate. Algumas horas depois, como uma barra de proteína. Como peixe, salmão e brócolis ou algo para o almoço e outra barra de proteína algumas horas depois.'

Esta pessoa influenciou os hábitos alimentares saudáveis ​​de Jason Aldean

Imagens de Jason Kempin/Getty

Desde que seguiu um caminho mais saudável em 2019, Jason Aldean continuou a manter um físico mais magro. Em 2023, a estrela discutiu sua perda de peso em um telefonema para o “The Big D & Bubba Show”. Quando questionado pelos anfitriões sobre como eles poderiam obter resultados como o dele, Aldean meio que brincou: “Basta casar com alguém que toda vez que você estiver lá por volta das 10h da noite se preparando para comer alguma coisa, eles ficam tipo, dizendo a você não. Você sabe o que quero dizer? Ele explicou ainda como os hábitos alimentares saudáveis ​​de sua esposa o influenciaram.

A esposa de Jason, Brittany Kerr Aldean, falou sobre sua própria jornada para perder peso em várias ocasiões. Em uma entrevista de 2021 com Vida hollywoodiana , Brittany revelou que estava seguindo a dieta de South Beach para ficar mais saudável. O plano bem conhecido concentra-se em refeições centradas em proteínas com quantidades limitadas de carboidratos. Brittany também descreveu os benefícios do serviço de entrega de refeições do programa, que a ajuda como uma mãe ocupada.

Para sua alegria, Jason também participou do regime. “Ele também quer ter uma boa aparência”, disse Brittany. “Então, ele disse, 'Se você está nisso, então eu estou nisso com você. Vamos fazer isso juntos.' E fica mais fácil quando uma pessoa não é indulgente e você está tentando ser bom em relação às coisas. Fazer isso juntos é muito bom.' Parece que Brittany desempenhou um papel importante na transformação de Jason!

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