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É assim que Adam Lambert perdeu uma tonelada de peso

Tommaso Drown / Getty Images

Muitas celebridades perderam peso com dieta e exercícios, incluindo Adele , Rebel Wilson , Kelly Clarkson e Rob Kardashian . Mas você sabia que Adam Lambert também passou por uma grande transformação na perda de peso antes de sua ascensão à fama?

No início de 2009, a cantora conquistou os telespectadores na oitava temporada de ídolo americano antes de iniciar um carreira musical de sucesso que inclui vários álbuns e a oportunidade de fazer uma turnê com rainha . (Lambert é agora o vocalista da lendária banda de rock , assumindo para Freddie Mercury , e até apareceu em 2018 musical biopic Rapsódia boêmia .)

No entanto, antes de se tornar famoso, Lambert lutou com a confiança devido ao seu peso e o que ele descreveu como um 'complexo de patinho feio' em seus 20 e poucos anos. 'Quando eu estava no ensino médio, eu pesava 110 quilos e isso cria algumas coisas... algumas coisas de imagem corporal, alguns problemas de confiança. E ganhei muito da minha confiança com a validação que recebi como artista', disse ele durante uma entrevista na rádio Sirius. Choque da Manhã em 2009 (por CNN ).

Então, como Lambert perdeu todo o peso? Continue rolando para saber mais sobre a transformação do corpo dele.

Adam Lambert emagreceu fazendo algumas mudanças simples no estilo de vida

Imagens de Noam Galai/Getty

Ao se abrir sobre sua perda de peso para OK! revista em 2010, Adam Lambert disse que perdeu cerca de 18 quilos no início dos anos 2000 depois de mudar seus hábitos alimentares. 'Quando eu estava no ensino médio, eu tinha maus hábitos alimentares', o ídolo americano vice-campeão explicou na época. 'Eu comi um monte de porcaria - um monte de fast food e outras coisas.' Depois disso, Lambert disse que se encarregou de aprender sobre 'o que é saudável e o que não é saudável', além de garantir que não coma demais durante as refeições. 'Eu usei um pouco de autocontrole', disse ele à revista.

Lambert disse que perder peso o fez se sentir 'cem vezes melhor' fisicamente, acrescentando que isso ajudou com sua 'auto-estima e imagem corporal'. No entanto, seus hábitos alimentares não são as únicas coisas que ele mudou. Lambert também contratou um treinador pessoal e usou exercícios para manter sua figura esbelta e seu novo estilo de vida.

Adam Lambert também trabalhou com um personal trainer de celebridades

Imagens de Michael Kovac/Getty

Em 2015, Adam Lambert treinador de celebridades , Seth Gottesdiener, escreveu um post no blog intitulado 'Como entrar em forma como Adam Lambert', no qual detalhou como ele e o cantor começaram a trabalhar juntos. Em uma postagem excluída para Livestrong , escreveu ele (via o Facebook ): 'Adam e eu começamos a trabalhar juntos há cerca de 18 meses para melhorar seu jogo de fitness. Ele veio até mim com objetivos de perda de peso e o desejo de tonificar todo o corpo. Eu sabia que trabalharíamos juntos a longo prazo, então gradualmente construímos uma base.'

Gottesdiener, que também treinou atleta olímpico Gus Kenworthy e DJ Steve Aoki , acrescentou: 'Desde que comecei a treinar Adam, ele tem sido incrivelmente consistente, com muito poucos lapsos em nosso ciclo de treinamento. Ele me disse que nem sempre gosta de ir à academia, mas sabe que tem que ir e sempre se sente incrível depois.' Ele também revelou alguns dos exercícios que fez a estrela pop fazer, incluindo burpees, alpinistas e corda de velocidade.

Não está claro se os dois ainda trabalham juntos hoje em dia, mas Lambert definitivamente manteve sua figura esbelta, provando que o trabalho duro compensa.